Bramenmilkshake
10
Minuten
Makkelijk
BEREIDING
Ratio 3.9:1
1. Was de bramen en snijd in kleine stukjes.
2. Meng de benodigde hoeveelheid KetoCal 4:1 poeder neutraal met voldoende heet water (45°C - 50°C) om het poeder volledig op te lossen. Doe dit eventueel in een shakebeker met dop en schud totdat het poeder volledig is opgelost.
3. Mix vervolgens het KetoCal mengsel met de rest van de ingrediënten in een maatbeker met een staafmixer of blender tot een glad geheel.
4. Schenk in een glas en serveer direct.
* Wanneer u een andere variant kookroom kiest, kunnen voedingswaarden veranderen.
©Elise Allison - In opdracht van Artesis Plantijn Hogeschool Antwerpen
Ontdek andere recepten voor een ketogeen diet op KetoCafé. KetoCafé is dé plaats voor uw ketomenu-inspiratie!
VOEDINGSWAARDEN
| Energie (kcal) | 544 |
|---|---|
| Vetten (g) | 52.9 |
| Vezels (g) | 5.1 |
| Koolhydraten (g) | 2.7 |
| Eiwitten (g) | 8.3 |
INGREDIËNTEN
Voor 1 portie
20 g KetoCal 4 1 poeder neutraal
260 g Alpro Soya Cuisine
28 g bramen
vloeibare zoetstof naar smaak