Nutridrink Compact Protein - Paprikaquiche
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 180 °C.
- Klop het ei los en meng er de kaas en de Nutridrink Compact Protein 125 ml neutrale smaak door. Breng op smaak met zout en peper.
- Snij de ui en paprika en fruit ze fijngehakt op een zacht vuur.
- Leg het deeg in een taartvorm, prik gaatjes in de bodem met een vork en voeg de paprika en ui toe.
- Voeg het ei-kaas-Nutridrink-mengsel toe en bak 40 minuten in de oven.
De afbeelding van het gerecht is ter illustratie.
Voedingswaarden
per portie
| Energie | 692 kcal of 3209 kJ |
|---|---|
| Vetten (g) | 34.7 |
| Vezels (g) | 5.3 |
| Koolhydraten (g) | 67.5 |
| Eiwitten (g) | 37.6 |
Ingrediënten
- 1 flesje Nutridrink Compact Protein 125 ml neutrale smaak
- 1 plak bladerdeeg voor 1 persoon of ¼ van een kruimeldeegbodem in een cirkel uitgesneden
- 1 rode paprika
- 1 ei
- 40 g geraspte kaas
- 1⁄2 ui
- Een scheutje olijfolie
- Zout en peper